집에서 쉽게 만드는 글루텐프리 무지개 야채 딤섬 플래터와 세 가지 소스, 손님 초대용 가벼운 채식 메뉴
레인보우 딤섬
찹쌀가루와 타피오카로 만든 글루텐프리 색색 딤섬, 세 가지 소스와 함께 나눠먹기 좋은 전채 요리입니다.
준비 시간:45 분조리 시간:20 분총 시간:65 분인분:4난이도:보통
영양 정보 (1인분)
칼로리:260 kcal
단백질:8 g
탄수화물:38 g
지방:9 g
이 글루텐프리 무지개 야채 딤섬은 식탁에 활기를 불어넣는 기쁜 한 접시예요. 얇고 쫀득한 찹쌀·타피오카 반죽을 시금치, 비트, 당근 퓨레로 자연스럽게 물들여 부드러운 두부·표고·배추 속을 채웠습니다. 가벼운 채식 만찬이나 손님 초대용 플래터로 아주 잘 어울립니다.
방법은 생각보다 단순하고 실패 확률이 낮아요. 부드러운 찹쌀-타피오카 반죽을 만들어 세 덩이로 나누고 각각 채소 퓨레로 색을 낸 뒤 소를 넣어 작은 보따리 모양으로 빚어 찝니다. 세 가지의 간단한 양념장을 곁들이면 다양하게 즐길 수 있어요.
재료
- 찹쌀가루 (sweet rice flour):320 g
- 타피오카 전분:60 g
- 소금:1 작은술
- 끓는 물:180 ml
- 식물성 기름 (반죽용):2 큰술
- 시금치 (데쳐서 퓨레):240 ml
- 비트 퓨레 (조리한 것):120 ml
- 당근 퓨레 (조리한 것):120 ml
- 단단한 두부:227 g
- 표고버섯 (밑동 제거, 슬라이스):113 g
- 배추 (채썬 것):200 g
- 쪽파:4 대
- 마늘:3 쪽
- 생강 (간 것):1 큰술
- 참기름:1 큰술
- 글루텐프리 타마리 (간장):2 큰술
- 맛술 대신 사용할 식초 (쌀식초):1 작은술
- 녹말 (옥수수전분):1 큰술
- 후춧가루:1/4 작은술
- 참깨 (장식):1 큰술
- 식물성 기름 (찜판 바를 용도):1 큰술
- 타마리 (소스용):60 ml
- 쌀식초 (소스용):1 큰술
- 꿀 또는 메이플 시럽 (소스용):1 작은술
- 고춧가루 (칠리-스캘리언 소스):1 작은술
- 오렌지 주스 (감귤-생강 소스):60 ml
조리 방법
팁 및 참고사항
- 반죽이 끈적하면 냉장고에서 10분간 식혀보세요. 찹쌀 반죽은 식으면 다루기 쉬워집니다.
- 찜할 때 피를 너무 두껍게 만들면 질겨질 수 있으니 최대한 얇게 밀어주세요. 얇을수록 찔 때 식감이 섬세합니다.
- 속을 넉넉히 만들어 모양 잡은 딤섬을 한 번에 얼음쟁반에 올려 채운 뒤 냉동해 지퍼백에 옮기면 편리합니다. 냉동 상태로는 12~14분 찝니다.
- 글루텐프리 타마리를 사용해 글루텐 프리를 지키세요. 일반 간장은 글루텐이 들어있을 수 있습니다.
- 채소 퓨레는 가능한 한 물기를 꼭 짜서 사용하면 반죽이 질어지지 않고 색도 선명합니다.
