Tosty z wędzonym łososiem, awokado i jajkiem w koszulce

Opublikowano: 3 maja 2026
Olivia CruzOlivia Cruz
Tagi: Zdrowe, Szybkie, Brunch, Ryby, Gourmet

Brunchowy tost z łososiem

Luksusowy brunch z aksamitnym łososiem, kremowym awokado i płynnym żółtkiem na chrupiącym chlebie na zakwasie.

Czas przygotowania:10 minCzas gotowania:10 minŁączny czas:20 minPorcje:2Trudność:Średni

Wartości odżywcze (na porcję)

Kalorie:480 kcal
Białko:24 g
Węglowodany:32 g
Tłuszcze:28 g

Jest coś naprawdę wyjątkowego w powolnym, leniwym weekendowym brunchu, a te tosty z wędzonym łososiem i awokado to mój absolutnie ulubiony sposób na sprawienie sobie przyjemności. Łączą w sobie maślane bogactwo dojrzałego awokado z delikatnym, słonym smakiem najwyższej jakości wędzonego łososia, a wszystko to spoczywa na grubym plastrze chrupiącego chleba na zakwasie. To danie, które sprawia wrażenie niezwykle wykwintnego, a mimo to jest zaskakująco proste do przygotowania we własnej kuchni.

Prawdziwa magia dzieje się w momencie, gdy rozkrawasz idealnie ugotowane jajko w koszulce, pozwalając jedwabistemu, złocistemu żółtku stworzyć naturalny sos, który spaja wszystkie składniki. Garść słonych kaparów, cienkie piórka czerwonej cebuli i odrobina świeżego koperku dodają tych wyrazistych akcentów, które zamieniają zwykłą grzankę w wykwintne doświadczenie kulinarne. Bez względu na to, czy gościsz przyjaciół, czy po prostu cieszysz się spokojnym porankiem, to danie gwarantuje, że będzie ono punktem kulminacyjnym Twojego dnia.

Składniki

  • Chleb rzemieślniczy na zakwasie (grube kromki):2 sztuki
  • Dojrzałe awokado (duże):1 sztuka
  • Wędzony łosoś w plastrach:115 g
  • Jajka (rozmiar L):2 sztuki
  • Sok z cytryny:1 łyżeczka
  • Kapary, odsączone:1 łyżka
  • Czerwona cebula, cienkie piórka:1 łyżka
  • Świeży koperek, posiekany:1 łyżka
  • Biały ocet spirytusowy:1 łyżka
  • Przyprawa Everything Bagel (sezam, mak, suszony czosnek i cebula, sól):1 łyżeczka

Instrukcje

  1. Napełnij średni garnek wodą do wysokości około 8-10 cm i doprowadź do bardzo delikatnego wrzenia (woda powinna tylko lekko „mrugać”). Dolej ocet.

    Ocet wlewany do rondla z delikatnie gotującą się wodą na jajka w koszulce
  2. W międzyczasie opiecz kromki chleba na zakwasie w tosterze lub na suchej patelni, aż będą złociste i chrupiące.

    Złote kromki chleba na zakwasie opiekane na chrupko do brunchowego tosta
  3. W małej miseczce rozgnieć miąższ awokado z sokiem z cytryny i szczyptą soli. Masa powinna być kremowa, ale z wyczuwalnymi kawałkami owocu.

    Awokado rozgniecione z sokiem z cytryny i solą na kremową masę z małymi kawałkami
  4. Aby przygotować jajka w koszulce, wbij jedno jajko do małej miseczki. Łyżką zrób w wodzie delikatny wir, a następnie ostrożnie wlej jajko w sam środek. Gotuj przez 3-4 minuty – białko ma być ścięte, a żółtko płynne. Wyjmij łyżką cedzakową na ręcznik papierowy. Powtórz z drugim jajkiem.

    Tosty z wędzonym łososiem, awokado i jajkiem w koszulce
  5. Rozsmaruj pastę z awokado obficie na każdej ciepłej grzance.

    Rozgniecione awokado obficie rozsmarowane na chrupiących kromkach chleba na zakwasie
  6. Na awokado ułóż fantazyjnie plastry wędzonego łososia, a następnie posyp piórkami cebuli i kaparami.

    Tosty z wędzonym łososiem, awokado i jajkiem w koszulce
  7. Na szczycie każdego tosta połóż jajko w koszulce. Całość posyp przyprawą Everything Bagel oraz świeżym koperkiem. Podawaj od razu.

    Gotowe tosty z wędzonym łososiem i awokado, jajkami w koszulce, przyprawą i świeżym koperkiem

Wskazówki i Uwagi

  • Do gotowania w koszulce wybieraj najświeższe jajka – dzięki temu białko zachowa zwarty kształt wokół żółtka.
  • Jeśli obawiasz się przygotowania jajek w koszulce, równie dobrze sprawdzi się jajko ugotowane na miękko lub jajko sadzone.
  • Aby wzmocnić smak, przed nałożeniem awokado przetrzyj gorącą grzankę przekrojonym ząbkiem czosnku.