Cones Crocantes Keto de Tortilla com Recheios para Festas
Cones Keto
Tortillas crocantes low-carb — casquinhas de queijo prontas para recheios keto.
Informação nutricional (por porção)
Estes cones keto de tortilla são o meu truque de festa quando quero algo divertido, fácil de comer e com poucos hidratos. A massa é à base de queijo e farinha de amêndoa e assa até ficar crocante e dourada; encho com tudo, desde frango buffalo picante a uma mistura cremosa de abacate e coentros. Ficam vistosos na bandeja, mas são surpreendentemente fáceis de fazer.
Os cones mantêm-se firmes e crocantes se os assar bem e arrefecer sobre uma grade. Aqui deixo duas ideias de recheio — frango buffalo e um guacamole cremoso — mas as casquinhas são uma tela em branco: salmão fumado com endro, carne de taco com crema ou um ragù de cogumelos quente ficam ótimos também.
Ingredientes
- Queijo mozzarella ralado:220 g
- Farinha de amêndoa:50 g
- Queijo parmesão ralado:30 g
- Ovo grande:1 peça
- Goma xantana (opcional):1/4 cc.
- Alho em pó:1/2 cc.
- Sal:1/2 cc.
- Manteiga derretida ou azeite (para pincelar):2 cs.
- Formas de cone metálicas ou cones de folha de alumínio:12 peças
- Frango cozido desfiado (para recheio buffalo):280 g
- Cream cheese (amolecido):113 g
- Molho buffalo:80 ml
- Queijo azul esfarelado (opcional):30 g
- Abacate maduro:1 peça
- Natas azedas (sour cream):60 ml
- Sumo de lima:15 ml
- Coentros picados:2 cs.
- Sal e pimenta:a gosto
Instruções
Dicas e Notas
- Trabalhe rapidamente ao moldar e assar: a massa à base de queijo fica firme à medida que arrefece — se endurecer antes de moldar, aqueça 10–15 segundos no micro-ondas para amolecer.
- Para uma versão sem laticínios (não estritamente keto), experimente um queijo vegetal ralado que funda bem; o resultado pode variar em textura — procure estes produtos em supermercados grandes ou lojas de produtos naturais.
