Repolho Rústico Georgiano com Molho de Noz e Ervas
Repolho com Nozes
Salada georgiana quente de repolho estufado com molho cremoso de nozes — aromática e perfeita como acompanhamento.
Este é um prato quente e caseiro da Geórgia que celebra dois ingredientes simples — repolho e nozes — transformando-os em algo reconfortante e luminoso. Um molho de nozes sedoso (inspirado no pkhali/bazhe georgiano) envolve o repolho estufado, enquanto limão, alho e ervas aromáticas levantam a riqueza das nozes; é daquelas receitas que gosto de fazer quando quero conforto com um toque vibrante.
Sirva quente como um acompanhamento rústico para carnes grelhadas ou peixes, ou leve para uma reunião à temperatura ambiente — os sabores melhoram um pouco depois de descansar. O contraste de texturas entre o repolho macio, as nozes tostadas crocantes e as sementes de romã faz com que cada garfada seja interessante e deliciosamente georgiana.
Informação nutricional (por porção)
Instruções
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1
Torre as nozes numa frigideira seca em fogo médio, mexendo sempre, até ficarem perfumadas e ligeiramente douradas, cerca de 3–5 minutos. Retire e deixe arrefecer um pouco.
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2
No processador de alimentos, junte as nozes torradas, os dentes de alho, o pão ralado, o sumo de limão, o vinagre de vinho branco, a páprica, o coentro em pó, os flocos de pimenta, o sal e a pimenta preta. Pulse até obter uma pasta grosseira.
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3
Com o processador em funcionamento, verta em fio 2 colheres de sopa de azeite e adicione a água morna colher a colher até a mistura ficar cremosa e espalhável (deve ficar espessa, mas consistente para colher). Prove e ajuste o sal, o limão ou o picante conforme necessário.
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4
Aqueça 1 colher de sopa de azeite numa frigideira grande em fogo médio. Acrescente o repolho cortado e uma pitada de sal e cozinhe, mexendo de vez em quando, até o repolho amolecer e começar a dourar nas pontas, cerca de 10–15 minutos.
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5
Retire a frigideira do fogo e, enquanto o repolho ainda estiver quente, envolva a maior parte do molho de nozes (reserve algumas colheres para servir) até que o repolho fique uniformemente coberto. Misture os coentros e a salsa picados.
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6
Transfira para um prato de servir, regue com um fio de óleo de noz se usar, polvilhe com as nozes reservadas e as sementes de romã por cima e, se gostar, esprema um pouco mais de limão antes de levar à mesa.
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7
Sirva quente ou à temperatura ambiente como acompanhamento ou prato leve — conserva-se bem e os sabores intensificam-se um pouco após um curto descanso.
Ingredientes
- Repolho verde, cortado em tiras:450 g
- Nozes, tostadas e picadas:100 g
- Azeite:45 ml
- Dentes de alho:2 dentes
- Pão ralado (ou 1 fatia de pão mole):2 colheres de sopa
- Sumo de limão:30 ml
- Vinagre de vinho branco:15 ml
- Páprica:1 colher de chá
- Coentro em pó:1 colher de chá
- Flocos de pimenta vermelha:1/2 colher de chá
- Água morna:45 ml
- Sal:1 colher de chá
- Pimenta preta moída:1/2 colher de chá
- Coentros frescos, picados:15 g
- Salsa fresca, picada:15 g
- Sementes de romã (opcional, para guarnecer):40 g
- Óleo de noz (opcional, para finalizar):15 ml
Dicas e Notas
- Se não tiver processador, pique bem as nozes e esmague com o alho, o pão ralado e o limão numa tigela até obter uma pasta rústica.
- Prepare o molho de nozes com antecedência e guarde no frigorífico; dura vários dias e fica ótimo em legumes assados ou carnes grelhadas.
- Ajuste a textura do molho com água morna — mais espesso para barrar, mais ralo para cobrir o repolho como um molho.
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