Tacos de Panqueca Fofinhos com Frutas Frescas e Iogurte

Tacos de Panqueca
Tacos de café da manhã divertidos para crianças com panquecas fofas, iogurte cremoso e frutas frescas coloridas.
O café da manhã é a refeição mais importante do dia, mas é também o momento perfeito para despertar a criatividade culinária dos seus filhos! Estes Tacos de Panqueca são uma reviravolta encantadora num clássico favorito, transformando um prato comum numa aventura para comer com as mãos. É uma receita que incentiva as mãos pequenas a sujarem-se da melhor forma possível, desde bater a massa até escolherem os seus próprios recheios coloridos.
O que torna este prato um vencedor para os pais é a facilidade com que pode ser personalizado. Embora eu adore a combinação de iogurte grego cremoso e bagas frescas de verão, pode deixar a imaginação das crianças voar com qualquer fruta que tenha à mão. As panquecas são propositadamente feitas um pouco menores do que o habitual para que sejam fáceis de dobrar e segurar, tornando o ato de comer tão divertido quanto o de cozinhar.
Cozinhar com os seus filhos aumenta a confiança deles e ajuda a desenvolver uma relação saudável com a comida. Enquanto estão juntos na cozinha, não estão apenas a preparar uma refeição; estão a criar memórias. Estes tacos são leves, fofos e carregados com proteína suficiente do iogurte para manter todos com energia até ao almoço. Preparem as espátulas e vamos cozinhar!
Informação nutricional (por porção)
Instruções
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1
Numa tigela grande, misture a farinha, o fermento, o açúcar e o sal. Peça às crianças para ajudarem a mexer os ingredientes secos.
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2
Numa tigela separada, bata o ovo com o leite e depois adicione a manteiga derretida. Verta os ingredientes húmidos sobre os secos e misture até incorporar (não faz mal se ficarem alguns grumos!).
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3
Aqueça uma chapa antiaderente ou uma frigideira grande levemente untada em lume médio.
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4
Coloque cerca de 2 colheres de sopa de massa para cada panqueca para fazer círculos de 8 a 10 cm. Cozinhe até formarem bolhas na superfície, depois vire e cozinhe até dourar do outro lado.
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5
Enquanto as panquecas ainda estão mornas, mas não quentes, dobre-as ligeiramente ao meio para que mantenham a forma de 'taco' enquanto arrefecem.
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6
Deixe as crianças colocarem uma colherada de iogurte grego no centro de cada 'concha' de panqueca.
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7
Cubra com os morangos fatiados e os mirtilos e depois finalize com um fio leve de mel ou xarope de ácer.
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8
Sirva imediatamente enquanto as panquecas ainda estão frescas e macias.
Ingredientes
- Farinha de trigo:190 g
- Fermento em pó:1 cs.
- Açúcar:1 cs.
- Sal:1/2 cc.
- Leite:310 ml
- Ovo:1 unidade
- Manteiga sem sal, derretida:3 cs.
- Iogurte grego:240 g
- Morangos frescos fatiados:75 g
- Mirtilos:75 g
- Mel ou xarope de ácer:2 cs.
Dicas e Notas
- Para ajudar as panquecas a manter a forma de taco, pode encostá-las umas às outras ou colocá-las numa forma de muffins após dobrar.
- Deixe as crianças usarem facas seguras para crianças para ajudar a fatiar frutas macias como bananas ou morangos.
- Se a massa estiver muito grossa, adicione um pouco mais de leite para garantir que as panquecas fiquem finas o suficiente para dobrar facilmente.