Иорданский мансаф с йогуртовым соусом

Heather Allen
Heather Allen
Опубликовано: 14 июля 2026 г.
Теги: Ужин, Миндаль, Рис, Баранина, Праздничное блюдо, Ближневосточная кухня, йогуртовый соус, иорданская кухня, мансаф

Иорданский мансаф

Нежная баранина в теплом соусе из йогурта в стиле джамид, поданная с ароматным рисом, лепешкой и жареным миндалем.

Время подготовки:25 минВремя готовки:120 минОбщее время:145 минПорций:6Сложность:Средне

Мансаф — главное праздничное блюдо Иордании из баранины и риса, которое обычно подают на большом блюде для общей трапезы. Его вкус определяет кисловатый йогуртовый соус, часто приготовленный с сухим ферментированным джамидом, который делает баранину и рис особенно насыщенными.

В этой домашней версии используется натуральный йогурт и немного пахты, чтобы передать мягкую кислинку джамида без редкого ингредиента. Соус осторожно прогревается и смешивается с бульоном из баранины, поэтому остается гладким и хорошо покрывает мясо.

Рис должен быть рассыпчатым, слегка золотистым от куркумы и достаточно плотным, чтобы удерживать соус. Слой лепешки снизу впитывает бульон, а жареный миндаль и петрушка добавляют хруст и свежесть.

Подавайте мансаф сразу после сборки, с дополнительным теплым йогуртовым соусом отдельно. Блюдо должно быть щедрым, ароматным и общим, а не вычурным.

Пищевая ценность (на порцию)

Калории:760 ккал
Белки:42 г
Углеводы:58 г
Жиры:39 г

Инструкции

  1. 1
    Сырая баранина и ароматные специи начинают тихо кипеть в кастрюле

    Положите баранину, воду, лук, лавровые листья, кардамон, гвоздику, душистый перец и 2 ч. л. соли в большую кастрюлю. Доведите до кипения, снимите пену и убавьте огонь до слабого кипения.

  2. 2
    Отварная баранина рядом с процеженными специями и золотистым бульоном

    Готовьте под неплотно прикрытой крышкой 90–105 минут, пока баранина не станет очень мягкой, но не развалится. Переложите мясо на тарелку и процедите бульон; сохраните 1.1 л для соуса и риса.

  3. 3
    Йогуртовая смесь взбита до гладкости в кастрюле

    До включения огня взбейте в большой кастрюле йогурт, пахту, крахмал, яйцо и оставшуюся 1/2 ч. л. соли до полной гладкости.

  4. 4
    Теплый бульон вмешивают в парящий йогуртовый соус

    Поставьте йогуртовую смесь на средне-слабый огонь и прогревайте, постоянно помешивая в одном направлении, пока она не начнет парить и слегка густеть. Медленно вмешайте 480 мл теплого бульона и томите 8 минут без бурного кипения.

  5. 5
    Куски готовой баранины прогреваются в сливочном йогуртовом соусе

    Верните баранину в йогуртовый соус и держите на слабом огне, пока готовится рис. Попробуйте и при необходимости добавьте черный перец и еще немного соли.

  6. 6
    Рис с куркумой готовится в бульоне из баранины

    Растопите 30 г масла в средней кастрюле. Перемешайте промытый рис с куркумой в течение 1 минуты, затем влейте 600 мл сохраненного бульона. Доведите до кипения, накройте, убавьте огонь и готовьте 18 минут.

  7. 7
    Рассыпчатый золотистый рис разрыхляют вилкой

    Выключите огонь и оставьте рис под крышкой на 10 минут. Аккуратно разрыхлите его, чтобы зерна остались отдельными.

  8. 8
    Миндальные лепестки обжариваются в масле

    Растопите оставшиеся 15 г масла в сковороде и обжарьте миндаль на среднем огне 3–5 минут, часто помешивая, до золотистого цвета и аромата.

  9. 9
    Мансаф собирают из лепешки, риса, баранины и йогуртового соуса

    Разложите куски лепешки на большом блюде и смочите несколькими ложками теплого йогуртового соуса. Сверху выложите рис, затем баранину и полейте мясо еще соусом.

  10. 10
    Готовый мансаф с миндалем и петрушкой

    Посыпьте жареным миндалем и петрушкой. Подавайте сразу, оставшийся теплый йогуртовый соус поставьте рядом в миске.

Ингредиенты

  • Баранья лопатка на кости, кусками:1.36 кг
  • Вода:1.9 л
  • Крупная желтая луковица, разрезанная пополам:1 штука
  • Лавровые листья:2 штуки
  • Стручки зеленого кардамона, слегка раздавленные:6 штук
  • Целая гвоздика:4 штуки
  • Молотый душистый перец:1 ч. л.
  • Мелкая соль:2 1/2 ч. л.
  • Натуральный цельномолочный йогурт:720 мл
  • Пахта:240 мл
  • Кукурузный крахмал:1 1/2 ст. л.
  • Крупное яйцо:1 штука
  • Длиннозерный рис, промытый:500 г
  • Несоленое сливочное масло:45 г
  • Молотая куркума:1/2 ч. л.
  • Лепешка или хлеб шрак, крупными кусками:3 штуки
  • Миндальные лепестки:85 г
  • Рубленая петрушка:20 г
  • Черный перец:по вкусу

Советы

  • Если у вас есть настоящий джамид, замочите и измельчите его по инструкции на упаковке, затем используйте вместо смеси йогурта и пахты.
  • Не доводите йогуртовый соус до сильного кипения после возвращения баранины в кастрюлю; мягкий нагрев помогает сохранить гладкую текстуру.
  • Промывайте рис, пока вода не станет почти прозрачной, чтобы готовое блюдо получилось рассыпчатым, а не липким.
  • Мансаф лучше собирать прямо перед подачей, чтобы лепешка размягчилась, но не распалась.