Китайский мапо тофу с рисом на пару

Theresa Carr
Theresa Carr
Опубликовано: 12 июля 2026 г.
Теги: Ужин, Рис, Острое, Китайская кухня, тофу, Сычуань, мапо тофу, свиной фарш

Мапо тофу с рисом

Нежный тофу в остром насыщенном соусе в сычуаньском стиле со свиным фаршем, зеленым луком и жасминовым рисом на пару.

Время подготовки:15 минВремя готовки:25 минОбщее время:40 минПорций:4Сложность:Средне

Мапо тофу держится на контрастах: мягкие кубики тофу, хорошо приправленный свиной фарш, паста из чили и бобов, чеснок, имбирь и легкое онемение от сычуаньского перца. С рисом на пару соус становится главным элементом блюда.

В этой домашней версии вкус остается ярким, а способ приготовления остается понятным. Когда доубаньцзян и ароматические ингредиенты прогреваются в масле, соус получает кирпично-красный цвет и глубокий соленый вкус, а короткое тушение помогает тофу впитать бульон и не развалиться.

Возьмите мягкий или средний тофу, если хотите особенно нежную текстуру, или плотный тофу, если нужны более ровные кубики. В конце крахмальная смесь должна сделать соус глянцевым и удобным для подачи ложкой: он покрывает тофу, но остается достаточно текучим для риса.

Немного свежемолотого сычуаньского перца добавляется ближе к концу, чтобы сохранить цитрусовый аромат и характерное покалывание. Завершите блюдо зеленым луком и подавайте сразу, пока тофу горячий, а рис готов впитать весь соус.

Пищевая ценность (на порцию)

Калории:520 ккал
Белки:25 г
Углеводы:58 г
Жиры:22 г

Инструкции

  1. 1
    Жасминовый рис варится в воде в сотейнике

    Промывайте жасминовый рис, пока вода не станет почти прозрачной, затем соедините его с 480 мл воды в сотейнике. Доведите до кипения, накройте крышкой, убавьте огонь до минимума и варите 15 минут.

  2. 2
    Рис на пару разрыхляют вилкой

    Выключите огонь и оставьте рис под крышкой на 10 минут. Перед подачей разрыхлите его вилкой.

  3. 3
    Кубики тофу прогреваются в слабо кипящей воде

    В отдельном сотейнике доведите слегка подсоленную воду до слабого кипения. Добавьте кубики тофу, прогрейте 2 минуты, затем аккуратно слейте воду и отложите.

  4. 4
    Свиной фарш подрумянивается в масле в воке

    Разогрейте нейтральное масло в воке или широкой сковороде на средне-сильном огне. Добавьте свиной фарш и готовьте 4-5 минут, разбивая на мелкие кусочки, пока он не подрумянится и не станет слегка хрустящим по краям.

  5. 5
    Красная паста чили с ароматическими ингредиентами смешивается с подрумяненной свининой

    Добавьте чеснок, имбирь, доубаньцзян и ферментированные черные бобы. Готовьте 1-2 минуты, постоянно помешивая, пока масло не станет красным, а паста не раскроет насыщенный аромат.

  6. 6
    Красный соус для мапо кипит со свининой в воке

    Влейте куриный бульон, соевый соус и добавьте сахар, соскребая со дна сковороды поджаристые частицы. Доведите соус до ровного кипения.

  7. 7
    Кубики тофу тушатся в красном соусе мапо со свининой

    Аккуратно переложите обсушенный тофу в соус и слегка встряхните сковороду, чтобы кубики улеглись. Тушите 5 минут, поливая тофу соусом и не перемешивая слишком активно.

  8. 8
    Крахмальную смесь вливают в кипящий мапо тофу

    Смешайте крахмал с 30 мл воды, затем влейте смесь в сковороду, осторожно помешивая вокруг тофу. Готовьте 1-2 минуты, пока соус не станет глянцевым и слегка густым.

  9. 9
    Готовый мапо тофу с зеленым луком и сычуаньским перцем

    Добавьте молотый сычуаньский перец и большую часть зеленого лука. Попробуйте и при необходимости добавьте еще немного соевого соуса.

  10. 10
    Горячий мапо тофу выкладывают ложкой на рис

    Выложите мапо тофу на рис на пару и посыпьте оставшимся зеленым луком, пока блюдо горячее.

Ингредиенты

  • Жасминовый рис:300 г
  • Вода для риса:480 мл
  • Мягкий или средний тофу, нарезанный кубиками 2 см:510 г
  • Нейтральное масло:30 мл
  • Свиной фарш:225 г
  • Зубчики чеснока, измельченные:3
  • Свежий имбирь, измельченный:15 г
  • Паста доубаньцзян из чили и бобов:38 г
  • Доучи, ферментированные черные бобы, промытые и рубленые:15 г
  • Куриный бульон:300 мл
  • Соевый соус:15 мл
  • Сахар:5 г
  • Молотый сычуаньский перец:2 г
  • Кукурузный крахмал:6 г
  • Вода для крахмальной смеси:30 мл
  • Зеленый лук, тонко нарезанный:3 стебля

Советы

  • Для менее острой версии используйте 25 г доубаньцзяна и добавляйте еще только в конце, если нужно.
  • Прогрейте цельный сычуаньский перец на сухой сковороде 1 минуту перед помолом, чтобы аромат был свежее.
  • Перекладывайте тофу широкой ложкой или встряхивайте сковороду, чтобы кубики остались целыми.