Smażone małże św. Jakuba z masłem czosnkowo-ziołowym

Ashley Taylor
Ashley Taylor
Opublikowano: 5 maja 2026
Tagi: Low-Carb, Owoce morza, Szybkie, Przystawka, Gourmet

Smażone przegrzebki

Złociste, maślane małże św. Jakuba idealnie usmażone na patelni. Eleganckie danie gotowe w mniej niż 15 minut.

Czas przygotowania:5 minCzas gotowania:8 minŁączny czas:13 minPorcje:4Trudność:Łatwy

Kiedy chcesz zaimponować gościom, nie spędzając całej nocy w kuchni, smażone na patelni małże św. Jakuba to Twoja tajna broń. Jest coś naprawdę magicznego w kontraście między słoną, skarmelizowaną, złocistą skórką a maślanym, delikatnym środkiem idealnie przyrządzonego przegrzebka. To wyrafinowane danie, które kojarzy się z luksusem, a mimo to przygotowuje się je krócej niż zwykłą sałatkę.

Sekret uzyskania efektu jak z najlepszej restauracji tkwi w wysokiej temperaturze i bardzo suchych małżach. Polewając je pod koniec prostą emulsją z czosnku, świeżej pietruszki i jasnego soku z cytryny, tworzysz bogaty sos, który podkreśla naturalną słodycz owoców morza. Podawaj je natychmiast, gdy są jeszcze gorące, aby zapewnić sobie i gościom najwyższej klasy doznania kulinarne.

Wartości odżywcze (na porcję)

Kalorie:240 kcal
Białko:18 g
Węglowodany:5 g
Tłuszcze:16 g

Instrukcje

  1. 1
    Smażone małże św. Jakuba z masłem czosnkowo-ziołowym

    Usuń boczny mięsień z małży, jeśli nadal jest przyczepiony. Bardzo dokładnie osusz przegrzebki ręcznikiem papierowym z obu stron.

  2. 2
    Surowe przegrzebki doprawione sola i czarnym pieprzem przed obsmazeniem

    Tuż przed samym smażeniem obficie dopraw małże solą i pieprzem z każdej strony.

  3. 3
    Oliwa lśniąca na gorącej patelni przed dodaniem przegrzebków

    Rozgrzej oliwę na dużej patelni ze stali nierdzewnej lub żeliwnej na dużym ogniu, aż zacznie delikatnie dymić.

  4. 4
    Przegrzebki obsmażane w jednej warstwie do złotej skórki

    Ułóż małże na patelni jedną warstwą, dbając o to, by się nie dotykały. Smaż bez poruszania przez 2 minuty, aż utworzy się głęboka, złocista skorupka.

  5. 5
    Odwrócone przegrzebki z topiącym się masłem i posiekanym czosnkiem na patelni

    Odwróć małże na drugą stronę. Natychmiast dodaj na patelnię masło oraz posiekany czosnek.

  6. 6
    Smażone małże św. Jakuba z masłem czosnkowo-ziołowym

    Gdy masło się rozpuści i zacznie się pienić, lekko przechyl patelnię i za pomocą łyżki wielokrotnie polewaj małże gorącym masłem czosnkowym przez około 1-2 minuty.

  7. 7
    Sok z cytryny i świeża natka pietruszki wmieszane w masło z patelni

    Zdejmij patelnię z ognia. Wmieszaj sok z cytryny i posiekaną natkę pietruszki.

  8. 8
    Obsmażone przegrzebki podane z masłem cytrynowo-czosnkowym i ziołami

    Przełóż małże na wcześniej ogrzany talerz i polej je pozostałym na patelni aromatycznym masłem.

Składniki

  • duże małże św. Jakuba (przegrzebki):450 g
  • masło niesolone:3 łyżki
  • oliwa z oliwek:1 łyżka
  • czosnek, drobno posiekany:2 ząbki
  • świeży sok z cytryny:1 łyżka
  • świeża natka pietruszki, posiekana:1 łyżka
  • sól morska lub koszerna:0.5 łyżeczki
  • świeżo zmielony czarny pieprz:0.25 łyżeczki

Wskazówki i Uwagi

  • Zawsze osuszaj małże do sucha; jakakolwiek wilgoć na powierzchni spowoduje, że będą się one gotować na parze zamiast smażyć na złoto.
  • Użyj oleju o wysokim punkcie dymienia do wstępnego smażenia, a masło dodaj dopiero na koniec dla uzyskania głębi smaku bez przypalania.
  • Nie przepełniaj patelni – jeśli to konieczne, smaż małże w dwóch partiach, aby utrzymać odpowiednio wysoką temperaturę smażenia.