Smażone małże św. Jakuba z masłem czosnkowo-ziołowym

Opublikowano: 5 maja 2026
Ashley TaylorAshley Taylor
Tagi: Low-Carb, Owoce morza, Szybkie, Przystawka, Gourmet

Smażone przegrzebki

Złociste, maślane małże św. Jakuba idealnie usmażone na patelni. Eleganckie danie gotowe w mniej niż 15 minut.

Czas przygotowania:5 minCzas gotowania:8 minŁączny czas:13 minPorcje:4Trudność:Łatwy

Wartości odżywcze (na porcję)

Kalorie:240 kcal
Białko:18 g
Węglowodany:5 g
Tłuszcze:16 g

Kiedy chcesz zaimponować gościom, nie spędzając całej nocy w kuchni, smażone na patelni małże św. Jakuba to Twoja tajna broń. Jest coś naprawdę magicznego w kontraście między słoną, skarmelizowaną, złocistą skórką a maślanym, delikatnym środkiem idealnie przyrządzonego przegrzebka. To wyrafinowane danie, które kojarzy się z luksusem, a mimo to przygotowuje się je krócej niż zwykłą sałatkę.

Sekret uzyskania efektu jak z najlepszej restauracji tkwi w wysokiej temperaturze i bardzo suchych małżach. Polewając je pod koniec prostą emulsją z czosnku, świeżej pietruszki i jasnego soku z cytryny, tworzysz bogaty sos, który podkreśla naturalną słodycz owoców morza. Podawaj je natychmiast, gdy są jeszcze gorące, aby zapewnić sobie i gościom najwyższej klasy doznania kulinarne.

Składniki

  • duże małże św. Jakuba (przegrzebki):450 g
  • masło niesolone:3 łyżki
  • oliwa z oliwek:1 łyżka
  • czosnek, drobno posiekany:2 ząbki
  • świeży sok z cytryny:1 łyżka
  • świeża natka pietruszki, posiekana:1 łyżka
  • sól morska lub koszerna:0.5 łyżeczki
  • świeżo zmielony czarny pieprz:0.25 łyżeczki

Instrukcje

  1. Usuń boczny mięsień z małży, jeśli nadal jest przyczepiony. Bardzo dokładnie osusz przegrzebki ręcznikiem papierowym z obu stron.

    Smażone małże św. Jakuba z masłem czosnkowo-ziołowym
  2. Tuż przed samym smażeniem obficie dopraw małże solą i pieprzem z każdej strony.

    Surowe przegrzebki doprawione sola i czarnym pieprzem przed obsmazeniem
  3. Rozgrzej oliwę na dużej patelni ze stali nierdzewnej lub żeliwnej na dużym ogniu, aż zacznie delikatnie dymić.

    Oliwa lśniąca na gorącej patelni przed dodaniem przegrzebków
  4. Ułóż małże na patelni jedną warstwą, dbając o to, by się nie dotykały. Smaż bez poruszania przez 2 minuty, aż utworzy się głęboka, złocista skorupka.

    Przegrzebki obsmażane w jednej warstwie do złotej skórki
  5. Odwróć małże na drugą stronę. Natychmiast dodaj na patelnię masło oraz posiekany czosnek.

    Odwrócone przegrzebki z topiącym się masłem i posiekanym czosnkiem na patelni
  6. Gdy masło się rozpuści i zacznie się pienić, lekko przechyl patelnię i za pomocą łyżki wielokrotnie polewaj małże gorącym masłem czosnkowym przez około 1-2 minuty.

    Smażone małże św. Jakuba z masłem czosnkowo-ziołowym
  7. Zdejmij patelnię z ognia. Wmieszaj sok z cytryny i posiekaną natkę pietruszki.

    Sok z cytryny i świeża natka pietruszki wmieszane w masło z patelni
  8. Przełóż małże na wcześniej ogrzany talerz i polej je pozostałym na patelni aromatycznym masłem.

    Obsmażone przegrzebki podane z masłem cytrynowo-czosnkowym i ziołami

Wskazówki i Uwagi

  • Zawsze osuszaj małże do sucha; jakakolwiek wilgoć na powierzchni spowoduje, że będą się one gotować na parze zamiast smażyć na złoto.
  • Użyj oleju o wysokim punkcie dymienia do wstępnego smażenia, a masło dodaj dopiero na koniec dla uzyskania głębi smaku bez przypalania.
  • Nie przepełniaj patelni – jeśli to konieczne, smaż małże w dwóch partiach, aby utrzymać odpowiednio wysoką temperaturę smażenia.