Кремовая паста по-тоскански со шпинатом и томатами

David Johnson
David Johnson
Опубликовано: 10 апреля 2026 г.
Теги: вегетарианское, Итальянская, Паста, Будний вечер

Тосканская паста

Шелковистый сливочный соус с пармезаном, вялеными томатами и шпинатом — уютная паста.

Время подготовки:15 минВремя готовки:20 минОбщее время:35 минПорций:4Сложность:Средне

Эта кремовая тосканская паста — то блюдо, которое я люблю готовить, когда хочется чего-то уютного, но чуть более элегантного: быстро, как для буднего вечера, и при этом сытно. Вяленые томаты дают пикантную сладость, а чеснок, пармезан и сливки создают шелковистый соус, который обволакивает каждую пасту.

Рецепт простой и гибкий: используйте овощной бульон, чтобы оставить его вегетарианским, замените сливки наполовину на молоко, чтобы легче, или добавьте на гриле курицу или креветки для белка. Подавайте с лимонной ноткой и свежей петрушкой — кислота освежит сливочность, и вам захочется добавки.

Пищевая ценность (на порцию)

Калории:650 ккал
Белки:20 г
Углеводы:78 г
Жиры:28 г

Инструкции

  1. 1
    Паста варится в подсоленной воде, рядом оставлена вода от варки

    Доведите до кипения большую кастрюлю подсоленной воды и отварите пасту согласно инструкции на упаковке до состояния al dente. Слейте, но оставьте 1 стакан воды от варки пасты, затем слейте остатки.

  2. 2
    Оливковое масло и сливочное масло тают и пенятся на сковороде

    Пока варится паста, разогрейте в большой сковороде оливковое масло и сливочное масло на среднем огне до тех пор, пока масло не растает и не начнёт пениться.

  3. 3
    Нарезанный шалот и рубленый чеснок готовятся в масле и оливковом масле

    Добавьте мелко нарезанный шалот и готовьте до мягкости, примерно 2 минуты. Вмешайте чеснок и готовьте 30–45 секунд до аромата.

  4. 4
    Вяленые томаты и хлопья красного перца перемешаны с ароматной основой

    Положите нарезанные вяленые томаты и хлопья красного перца, перемешайте и прогрейте около 1 минуты, чтобы раскрыть вкус томатов.

  5. 5
    Бульон деглазирует сковороду с вялеными томатами и поджаренными частицами

    Влейте бульон, чтобы деглазировать сковороду, соскребая все поджаренные кусочки со дна, затем дайте покипеть 1–2 минуты.

  6. 6
    Сливки вмешиваются в томатно-бульонный соус, который густеет

    Уменьшите огонь до слабого и влейте сливки. Дайте соусу слегка прогреться и немного загустеть, примерно 2–3 минуты.

  7. 7
    Пармезан вмешивается в сливочный тосканский соус до гладкости

    Понемногу вмешивайте тёртый пармезан венчиком, пока соус не станет гладким. Если соус кажется слишком густым, добавьте немного зарезервированной воды от пасты, чтобы его разжижить.

  8. 8
    Молодой шпинат вмешан в сливочный соус с вялеными томатами

    Порциями добавляйте шпинат, помешивая, чтобы он завял. Вмешайте лимонный сок, затем попробуйте и приправьте солью и перцем по вкусу.

  9. 9
    Готовая паста перемешана со сливочным соусом, шпинатом и вялеными томатами

    Переложите откинутую пасту в сковороду и аккуратно перемешайте, чтобы соус равномерно обволакивал пасту; при необходимости добавляйте по чуть-чуть зарезервированную воду от варки, пока соус не будет хорошо прилипать к макаронам.

  10. 10
    Готовая сливочная тосканская паста с пармезаном и петрушкой

    Подавайте немедленно, посыпав сверху дополнительным тёртым пармезаном и нарезанной петрушкой по желанию.

Ингредиенты

  • Сухая паста (пенне или ригатони):340 г
  • Оливковое масло (extra-virgin):1 ст. л.
  • Несолёное сливочное масло:2 ст. л.
  • Шалот, мелко нарезанный:1 шт
  • Чеснок, мелко рубленый:3 зубчика
  • Вяленые томаты в масле, нарезанные:1/2 стакана
  • Курино-овощной бульон с пониженным содержанием соли:120 мл
  • Сливки 33–35%:240 мл
  • Тёртый пармезан:100 г
  • Молодой шпинат:140 г
  • Сок свежего лимона:1 ст. л.
  • Хлопья красного перца:1/4 ч. л.
  • Крупная (кошерная) соль:1 ч. л.
  • Свежемолотый чёрный перец:1/2 ч. л.
  • Свежая петрушка, мелко нарезанная (по желанию):2 ст. л.

Советы

  • Не выбрасывайте воду от варки пасты — она крахмалистая и помогает эмульгировать соус, не добавляя лишних сливок.
  • Лучше использовать вяленые томаты в масле — они сочнее и ароматнее; если у вас сухие, заранее замочите в тёплой воде на 10–15 минут.
  • Трите пармезан свежим — покупной тертый часто содержит антислеживающие добавки и хуже плавится.
  • Для дополнительного белка в конце вмешайте готовую курицу, креветки или белую фасоль (каннеллини).