Ensalada de remolacha asada con feta, hierbas y cítricos
Ensalada de remolacha
Remolachas asadas vibrantes con feta, hierbas y aliño cítrico. Brillante, sencillo y elegante.
Tiempo de preparación:15 minTiempo de cocción:40 minTiempo total:55 minPorciones:4Dificultad:Fácil
Información nutricional (por porción)
Calorías:320 kcal
Proteínas:8 g
Carbohidratos:22 g
Grasas:24 g
Esta ensalada de remolacha y feta es de esas recetas a las que recurro cuando quiero algo que luzca especial pero se prepara sin complicaciones. Asar las remolachas concentra su dulzor y realza el color, mientras que el aliño cítrico y las hierbas mantienen el plato fresco y luminoso.
Las texturas son lo que hacen que destaque: feta cremoso, nueces tostadas crujientes, remolacha tierna y gajos de naranja jugosos. Perfecta como comida ligera, como guarnición colorida para la cena o para llevar a una reunión cuando quieres impresionar con poco esfuerzo.
Ingredientes
- remolachas:680 g
- aceite de oliva:3 cda.
- sal kosher:1 cdta.
- pimienta negra recién molida:1/2 cdta.
- mezcla de hojas verdes:4 tazas
- queso feta desmenuzado:115 g
- nueces tostadas y picadas:1/2 taza
- cebolla roja (en láminas finas):1/4 taza
- naranja (gajos) o clementinas:1 pieza
- perejil fresco picado:1/4 taza
- menta fresca picada:2 cda.
- vinagre de vino tinto:1 cda.
- zumo de limón fresco:1 cda.
- mostaza Dijon:1 cdta.
- miel:1 cdta.
Instrucciones
Consejos
- Asa remolachas de distintos colores (amarillas y rojas) para una presentación preciosa y un sabor más suave.
- Si vas justo de tiempo, usa remolachas precocidas del mostrador del supermercado o remolachas envasadas al vacío.
- Para los gajos de naranja: suprema la naranja (quita la piel y las membranas) para obtener gajos limpios y jugosos; las clementinas son una alternativa más cómoda.
- Tuesta las nueces en sartén seca y vigílalas de cerca, se pueden quemar rápido; déjalas enfriar antes de picarlas para mejor textura.
